Частые вопросы
Если перед вами стоит психологическая задача или проблема, вы уже попытались решить ее самостоятельно и не получили хорошего результата, тогда лучше обратиться к профессиональной помощи психолога. Постоянное топтание на месте и применение неэффективных методов решения усугубляет ситуацию и обессиливает вас. Обращение к психологу на начальных этапах затруднений значительно продуктивнее обращений с застарелыми проблемами, глубоко пустившими корни в вашу жизнь.
Если вы часто переживаете:
- острое или хроническое неудовлетворение личными отношениями
- изматывающую тревогу, панику
- подавленность, апатию, депрессию
- приступы агрессии, в том числе выражающиеся в скандалах с близкими
- нерешаемые затруднения в отношениях с детьми
- застенчивость и неуверенность в себе, страх перед людьми
- ощущение жизненного тупика, безысходности
то вам стоит обратиться за консультацией.
Индивидуальная встреча длится 50 минут .Может быть увеличение времени приема до 1,5 часов, при невозможности закончить в срок. Длительность групповой встречи от 100 до 150 минут. Консультации проходят в офисе . Возможна работа по скайпу или в любых других мессенджерах , при предоставлении ссылки , формат также любой : аудио, видео ,текст.
Дистанционно по всей России и миру с русскоязычными клиентами или при посредничестве с переводчиком-врачом.
Все специалисты имеют высшее психологическое образование, ежегодно повышают свой уровень профессионализмы в процессе обучения. Также прошли обучение в подходе и часто не в одном . Подход можно назвать смешанным, эклектичным, технологии из разных школ: системной, когнитивной, экзистенциальной, нарративной психотерапии и др.
В большинстве случаев – да. Не известно, откуда взялся миф, что психологи не дают рекомендаций («советов»). Большинство психологов, конечно, их дают в той или иной форме. Не дают разве что психоаналитики, и то большой вопрос, это скорее устойчивый имидж. На консультации я могу вам предложить какие – то эксперименты, упражнения, способ действий, который нужно попробовать самостоятельно. Это, по сути, и есть рекомендации.
Консультации проходят преимущественно в форме беседы. Иногда применяются дополнительные методы работы, такие как работа с метафорическими картами, рисование, другие специальные методики. Как правило, между встречами клиентов просят выполнять несложные домашние задания по наблюдению, рефлексии или самоанализу.
Стоимость консультаций определена для впервые обратившихся клиентов с соответствии и прайсом.
Получить значительную пользу можно даже от одной консультации. Часто это достаточный объем, особенно если проблема невелика и у вас есть силы для изменения собственного поведения. Мы используем подход к психотерапии практический и ориентированный на решение, стараемся максимально быстро выходить на желательный для клиента результат.
Если проблема глубже, например, у нее длинная история или участники проблемы сильно истощены психологически, то требуется большее количество консультаций. Приблизительное количество мы совместно с вами определяем на первой консультации.
Как правило, небольшие локальные проблемы (частная проблема с ребенком, принятие трудного решения, неглубокий конфликт) требуют 1-3 консультаций. А запросы на изменение отношения к себе, осмысление своего опыта, создание новой жизненной стратегии, помощь при психосоматических заболеваниях более длительны, от 10 консультаций.
Подготовка к консультации в ряде случаев нужна.
В виде подготовки и даже самотерапии всегда полезно сформулировать свою проблему в коротком тексте.
Присутствие ребенка зависит от запроса. Иногда оно необходимо . Иногда в нем нет надобности.
Если супруг или супруга не настроены категорически против психотерапии, то лучше попросить их прийти на первую встречу, пояснив, что это нужно лично вам. Как правило, даже люди, которые относятся к психологам без энтузиазма, готовы прийти на одну встречу, чтобы пояснить свою позицию.
Если супруг/супруга настроены к визиту враждебно, настаивать на совместном посещении не стоит. Индивидуальная консультация по семейным вопросам так же эффективна, как и совместная.